Сравнить продукты Пицца и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +503% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1347.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1804.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +611.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +522% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~35.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 2mg | 211% |
| Марганец | 0.36mg | 3.8mg | 150% |
| Железо | 2.48mg | 13.7mg | 140% |
| Белки | 11.39g | 49.2g | 76% |
| Фосфор | 216mg | 701mg | 69% |
| Калий | 172mg | 2490mg | 68% |
| Магний | 24mg | 306mg | 67% |
| Витамин B9 | 93µg | 303µg | 53% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.569mg | 38% |
| Цинк | 1.34mg | 5.06mg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 3.3µg | 30% |
| Натрий | 598mg | 3mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.691mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.268g | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Жиры | 9.69g | 2.39g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.587mg | 8% |
| Витамин A | 69µg | 2µg | 7% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Кальций | 188mg | 244mg | 6% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 0.409g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 1.045g | 4% |
| Калорийность | 266kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.251mg | 4% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 33.33g | 35.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 3.58g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.241g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 1.212mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
58%
Итоговая оценка минералов
58%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.197g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах