Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Курага

Сравнить продукты Пицца и Курага

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Курага infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Содержит больше КальцийКальций +241.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.2%
Содержит больше МарганецМарганец +53.2%
Содержит больше СеленСелен +804.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +575.6%
Содержит больше МедьМедь +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Содержит больше ХолинХолин +18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +421.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
Содержит больше БелкиБелки +236%
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3424.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2171.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
15% 61% 23%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 7.89 г
Глюкоза: 33.08 г
Фруктоза: 12.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +7600%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3845%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4141%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1147%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Курага
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Курага DV% diff.
Селен 19.9µg 2.2µg 32%
Витамин B1 0.39mg 0.015mg 31%
Калий 172mg 1162mg 29%
Медь 0.105mg 0.343mg 26%
Натрий 598mg 10mg 26%
Витамин E 0.83mg 4.33mg 23%
Витамин B9 93µg 10µg 21%
Фосфор 216mg 71mg 21%
Клетчатка 2.3g 7.3g 20%
Насыщенные жиры 4.465g 0.017g 20%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Белки 11.39g 3.39g 16%
Жиры 9.69g 0.51g 14%
Фруктоза 1g 12.47g 14%
Кальций 188mg 55mg 13%
Витамин A 69µg 180µg 12%
Крахмал 26.95g 0.35g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.074g 11%
Витамин B5 0.516mg 10%
Углеводы 33.33g 62.64g 10%
Витамин B2 0.195mg 0.074mg 9%
Цинк 1.34mg 0.39mg 9%
Витамин B3 3.825mg 2.589mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.074g 6%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Марганец 0.36mg 0.235mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.143mg 5%
Витамин K 6.7µg 3.1µg 3%
Железо 2.48mg 2.66mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Калорийность 266kcal 241kcal 1%
Витамин C 1.4mg 1mg 0%
Чистые углеводы 31.03g 55.34g N/A
Сахар 3.58g 53.44g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 16.4mg 13.9mg 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.41mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.063mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.105mg 0%
Лизин 0.77mg 0.083mg 0%
Метионин 0.264mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.062mg 0%
Валин 0.72mg 0.078mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.047mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Курага
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли
Курага
Курага vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Курага
Курага vs Чернослив
Чернослив
Курага
Курага vs Изюм
Изюм

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
24%
Курага
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
44%
Курага

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курага
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.