Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Тарт

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +327.3%
Содержит больше КалийКалий +160.6%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1575%
Содержит больше ХолинХолин +95.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +171.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~100µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.195mg 0.549mg 27%
Витамин A 69µg 285µg 24%
Витамин B6 0.08mg 0.38mg 23%
Фосфор 216mg 93mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Марганец 0.36mg 16%
Белки 11.39g 3.99g 15%
Насыщенные жиры 4.465g 1.393g 14%
Углеводы 33.33g 76.8g 14%
Кальций 188mg 44mg 14%
Селен 19.9µg 12.9µg 13%
Железо 2.48mg 3.42mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 1.34mg 0.28mg 10%
Натрий 598mg 361mg 10%
Витамин B1 0.39mg 0.285mg 9%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Жиры 9.69g 5.99g 6%
Витамин K 6.7µg 0.4µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.878g 5%
Калорийность 266kcal 372kcal 5%
Магний 24mg 44mg 5%
Медь 0.105mg 0.073mg 4%
Клетчатка 2.3g 1.5g 3%
Калий 172mg 66mg 3%
Витамин C 1.4mg 3.8mg 3%
Витамин E 0.83mg 0.53mg 2%
Витамин B9 93µg 100µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 3.338g 2%
Фруктоза 1g 1%
Холин 16.4mg 8.4mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 75.3g N/A
Сахар 3.58g 4.87g N/A
Витамин B3 3.825mg 3.8mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +185.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше ВодаВода +258.6%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.