Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.5%
Содержит больше МедьМедь +101.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +246.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +722.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Томатный суп-пюре DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B1 0.39mg 0.027mg 30%
Железо 2.48mg 0.33mg 27%
Фосфор 216mg 24mg 27%
Витамин B9 93µg 6µg 22%
Белки 11.39g 0.92g 21%
Витамин B3 3.825mg 0.465mg 21%
Насыщенные жиры 4.465g 0.22g 19%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Кальций 188mg 16mg 17%
Жиры 9.69g 1.02g 13%
Витамин B2 0.195mg 0.029mg 13%
Крахмал 26.95g 11%
Марганец 0.36mg 0.104mg 11%
Калорийность 266kcal 50kcal 11%
Цинк 1.34mg 0.24mg 10%
Натрий 598mg 424mg 8%
Клетчатка 2.3g 0.2g 8%
Углеводы 33.33g 9.6g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.45g 8%
Витамин K 6.7µg 6%
Медь 0.105mg 0.052mg 6%
Витамин A 69µg 18µg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.28g 6%
Магний 24mg 4mg 5%
Холестерин 17mg 2mg 5%
Холин 16.4mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.05mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 2.4mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 9.4g N/A
Калий 172mg 169mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.41mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.051mg 0%
Лизин 0.77mg 0.036mg 0%
Метионин 0.264mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.031mg 0%
Валин 0.72mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1138%
Содержит больше ЖирыЖиры +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.2%
Содержит больше ДругоеДругое +87.6%
Содержит больше ВодаВода +101.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +831.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.