Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и фэнлису

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Содержит больше МедьМедь +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.4%
Содержит больше СеленСелен +111.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.39mg 153mg 12718%
Фосфор 216mg 82mg 19%
Селен 19.9µg 9.4µg 19%
Витамин B9 93µg 26µg 17%
Белки 11.39g 3.5g 16%
Витамин B3 3.825mg 1.19mg 16%
Витамин B12 0.42µg 0.08µg 14%
Железо 2.48mg 1.48mg 13%
Натрий 598mg 319mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.282g 11%
Цинк 1.34mg 0.31mg 9%
Кальций 188mg 120mg 7%
Насыщенные жиры 4.465g 2.915g 7%
Углеводы 33.33g 50.5g 6%
Клетчатка 2.3g 0.8g 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 5.194g 6%
Жиры 9.69g 12.1g 4%
Витамин B5 0.202mg 4%
Витамин B6 0.08mg 0.034mg 4%
Калорийность 266kcal 319kcal 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.156mg 3%
Холин 16.4mg 3%
Холестерин 17mg 22mg 2%
Калий 172mg 112mg 2%
Медь 0.105mg 0.087mg 2%
Витамин A 69µg 62µg 1%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 1.4mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 31.03g 49.7g N/A
Сахар 3.58g N/A
Марганец 0.36mg 0.35mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.41mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.264mg 0%
Лизин 0.77mg 0.143mg 0%
Метионин 0.264mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.173mg 0%
Валин 0.72mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +225.4%
Содержит больше ВодаВода +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.