Пицца или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пицца и хлебопекарные дрожжи
- Пицца содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как пицца содержит 266 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Пицца имеет больше селена, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, цинка, витамина B2, витамина B3, витамина B6 и клетчатки.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 173% больше, чем пицца.
- Пицца имеет в 20 раз больше натрия, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как пицца имеет 598 мг натрия, хлебопекарные дрожжи имеет только 30 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +889.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +479.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 785µg | 173% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 1.88mg | 124% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | |
| Цинк | 1.34mg | 9.97mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 1.13mg | 72% |
| Витамин B3 | 3.825mg | 12.3mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.43mg | 27% |
| Натрий | 598mg | 30mg | 25% |
| Клетчатка | 2.3g | 8.1g | 23% |
| Селен | 19.9µg | 8.1µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 0.243g | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.01µg | 17% |
| Кальций | 188mg | 19mg | 17% |
| Фосфор | 216mg | 336mg | 17% |
| Калий | 172mg | 601mg | 13% |
| Жиры | 9.69g | 1.9g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.004g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Железо | 2.48mg | 3.25mg | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 105kcal | 8% |
| Витамин A | 69µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.36mg | 0.2mg | 7% |
| Белки | 11.39g | 8.4g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин K | 6.7µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.83mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.105mg | 0.148mg | 5% |
| Углеводы | 33.33g | 18.1g | 5% |
| Магний | 24mg | 40mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 1.047g | 4% |
| Холин | 16.4mg | 32mg | 3% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин C | 1.4mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.03g | 10g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.41mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.564mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.77mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.264mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.72mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.355mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41925% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
