Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +754.5%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше МедьМедь +381.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +659.7%
Содержит больше СеленСелен +309.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +272.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.8%
Содержит больше ХолинХолин +57.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 19.9µg 81.5µg 112%
Марганец 0.36mg 2.735mg 103%
Медь 0.105mg 0.506mg 45%
Клетчатка 2.3g 11.1g 35%
Натрий 598mg 5mg 26%
Магний 24mg 130mg 25%
Витамин B9 93µg 23%
Фосфор 216mg 364mg 21%
Цинк 1.34mg 3.68mg 21%
Витамин B5 0.949mg 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.196g 19%
Витамин B12 0.42µg 18%
Кальций 188mg 22mg 17%
Витамин B3 3.825mg 6.375mg 16%
Железо 2.48mg 3.77mg 16%
Витамин B1 0.39mg 0.566mg 15%
Витамин B6 0.08mg 0.259mg 14%
Жиры 9.69g 2.13g 12%
Углеводы 33.33g 70.58g 12%
Крахмал 26.95g 52.41g 10%
Витамин A 69µg 1µg 8%
Калий 172mg 403mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.621g 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.213g 6%
Белки 11.39g 14.54g 6%
Витамин K 6.7µg 1.8µg 4%
Калорийность 266kcal 337kcal 4%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Холин 16.4mg 25.8mg 2%
Витамин B2 0.195mg 0.184mg 1%
Фруктоза 1g 0.11g 1%
Витамин E 0.83mg 0.61mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 59.48g N/A
Сахар 3.58g 7.84g N/A
Транс-жиры 0.241g 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.41mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.566mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.112mg 0%
Лизин 0.77mg 0.416mg 0%
Метионин 0.264mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.772mg 0%
Валин 0.72mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.379mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g 0.048g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +354.9%
Содержит больше ВодаВода +290%
Содержит больше ДругоеДругое +44%
Содержит больше БелкиБелки +27.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1124.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +809.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +94.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +175%
Содержит больше МальтозаМальтоза +524.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.