Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~21.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +318.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +376.2%
Содержит больше ХолинХолин +489.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 2µg 66%
Насыщенные жиры 4.465g 14.38g 45%
Жиры 9.69g 38.27g 44%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 18.4g 39%
Витамин B6 0.08mg 0.53mg 35%
Натрий 598mg 1235mg 28%
Белки 11.39g 24.1g 25%
Холестерин 17mg 88mg 24%
Витамин B9 93µg 2µg 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B1 0.39mg 0.63mg 20%
Цинк 1.34mg 3.41mg 19%
Кальций 188mg 8mg 18%
Холин 16.4mg 96.7mg 15%
Марганец 0.36mg 0.04mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.46g 12%
Железо 2.48mg 1.59mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 1.86g 10%
Калорийность 266kcal 455kcal 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Фосфор 216mg 150mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин A 69µg 0µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин B2 0.195mg 0.3mg 8%
Витамин B3 3.825mg 5.131mg 8%
Калий 172mg 398mg 7%
Витамин K 6.7µg 1.6µg 4%
Витамин E 0.83mg 0.22mg 4%
Медь 0.105mg 0.08mg 3%
Селен 19.9µg 21.1µg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 31.03g 1.86g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 0.41mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.564mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.708mg 0%
Лизин 0.77mg 2.414mg 0%
Метионин 0.264mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 1.149mg 0%
Валин 0.72mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.721mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1691.9%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +111.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.