Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +38.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +885.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +730%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +318.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +366.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +621.4%
Содержит больше ХолинХолин +381.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 3.03µg 109%
Цинк 1.34mg 8.68mg 67%
Белки 11.39g 24.98g 27%
Витамин B1 0.39mg 0.066mg 27%
Витамин B6 0.08mg 0.373mg 23%
Холестерин 17mg 87mg 23%
Натрий 598mg 71mg 23%
Витамин B9 93µg 6µg 22%
Насыщенные жиры 4.465g 8.66g 19%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 9.457g 17%
Кальций 188mg 16mg 17%
Марганец 0.36mg 0.012mg 15%
Витамин B5 0.752mg 15%
Жиры 9.69g 19.64g 15%
Селен 19.9µg 27.5µg 14%
Холин 16.4mg 79mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин A 69µg 7µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.81g 6%
Калий 172mg 325mg 5%
Витамин E 0.83mg 0.1mg 5%
Витамин B3 3.825mg 4.663mg 5%
Витамин K 6.7µg 1.6µg 4%
Фосфор 216mg 193mg 3%
Медь 0.105mg 0.077mg 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Калорийность 266kcal 277kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Железо 2.48mg 2.45mg 0%
Сахар 3.58g 0g N/A
Витамин B2 0.195mg 0.191mg 0%
Транс-жиры 0.241g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 0.41mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.564mg 1.062mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.009mg 0%
Лизин 0.77mg 2.184mg 0%
Метионин 0.264mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.951mg 0%
Валин 0.72mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
0.175g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1412.5%
Содержит больше БелкиБелки +119.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.7%
Содержит больше ВодаВода +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.