Сравнить продукты Плантан и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+64.7%
Содержит
больше
Калий
+136%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+97%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+64.7%
Содержит
больше
Калий
+136%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+97%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+278%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+278%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+37.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.5%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+103.6%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Вода
+24.5%
Содержит
больше
Белки
+97.5%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+103.6%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Вода
+24.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.85g | 13.4g |
|
|
| Белки | 0.79g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.1g |
|
| Углеводы | 31.15g | 15.3g |
|
| Калорийность | 116kcal | 57kcal |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.9g |
|
| Кальций | 2mg | 11mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.7mg |
|
| Магний | 32mg | 8mg |
|
| Фосфор | 28mg | 17mg |
|
| Калий | 465mg | 197mg |
|
| Натрий | 5mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.13mg |
|
| Селен | 1.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 909IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 45µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 10.9mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.081mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)