Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плантан и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Плантан vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.6% 41% 22% 22% 3.5% 12% 0.65% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +1560.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 36% 15% 2.6% 0% 12% 12% 14% 14% 55% 0% 1.8% 20% 6.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +990%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +234.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +615.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плантан Клюквенный соус DV% diff.
Витамин B6 0.24mg 0.014mg 17%
Калий 465mg 28mg 13%
Фруктоза 9.75g 12%
Витамин C 10.9mg 1mg 11%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B9 26µg 1µg 6%
Витамин A 45µg 2µg 5%
Витамин B5 0.233mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.93mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.1g 5%
Витамин B3 0.756mg 0.1mg 4%
Медь 0.066mg 0.026mg 4%
Марганец 0.073mg 3%
Витамин B1 0.046mg 0.015mg 3%
Фосфор 28mg 4mg 3%
Углеводы 31.15g 40.4g 3%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Витамин B2 0.052mg 0.021mg 2%
Холин 12.7mg 3.8mg 2%
Железо 0.58mg 0.41mg 2%
Калорийность 116kcal 159kcal 2%
Цинк 0.13mg 0.03mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.4µg 1%
Белки 0.79g 0.9g 0%
Жиры 0.18g 0.15g 0%
Чистые углеводы 28.85g 39.3g N/A
Кальций 2mg 3mg 0%
Сахар 14g 31.75g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.031g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.022mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 67%
Белки: 0.79 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 31.15 г
Вода: 67.3 г
Другое: 0.58 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +480%
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.031g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плантан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169131/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.