Сравнить продукты Плантан и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+262.5%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+176.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+262.5%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+176.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+68.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин A
+19%
Содержит
больше
Витамин E
+592.3%
Содержит
больше
Витамин C
+233.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.4%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин A
+19%
Содержит
больше
Витамин E
+592.3%
Содержит
больше
Витамин C
+233.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.4%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+107.9%
Содержит
больше
Другое
+61.1%
Содержит
больше
Жиры
+111.1%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.82
Содержит
больше
Углеводы
+107.9%
Содержит
больше
Другое
+61.1%
Содержит
больше
Жиры
+111.1%
Содержит
больше
Вода
+24%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.85g | 13.38g | ||
Белки | 0.79g | 0.82g | |
Жиры | 0.18g | 0.38g | |
Углеводы | 31.15g | 14.98g | |
Калорийность | 116kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 4.68g | ||
Сахар | 14g | 13.66g | |
Клетчатка | 2.3g | 1.6g | |
Кальций | 2mg | 11mg | |
Железо | 0.58mg | 0.16mg | |
Магний | 32mg | 10mg | |
Фосфор | 28mg | 14mg | |
Калий | 465mg | 168mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.09mg | |
Медь | 0.066mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.063mg | ||
Селен | 1.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 909IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 45µg | 54µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.9mg | |
Витамин C | 10.9mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.052mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.756mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.233mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 43µg | |
Витамин K | 0.7µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.021mg | 0.031mg | |
Изолейцин | 0.022mg | 0.029mg | |
Лейцин | 0.036mg | 0.05mg | |
Лизин | 0.037mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 0.027mg | |
Валин | 0.028mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.039mg | 0.019mg | |
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах