Сравнить продукты Плов и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+730.8%
Содержит
больше
Железо
+60.2%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Содержит
больше
Кальций
+25.8%
Содержит
больше
Фосфор
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+730.8%
Содержит
больше
Железо
+60.2%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+88.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1082.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+457.1%
Содержит
больше
Витамин E
+2025%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.8%
Содержит
больше
Витамин K
+680%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1082.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+457.1%
Содержит
больше
Витамин E
+2025%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.8%
Содержит
больше
Витамин K
+680%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Вода
+143.6%
Содержит
больше
Другое
+114.4%
Содержит
больше
Жиры
+469.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.7
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+62.8%
Содержит
больше
Вода
+143.6%
Содержит
больше
Другое
+114.4%
Содержит
больше
Жиры
+469.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+767.4%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
3.27 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+631.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+767.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.11g | 76.9g | ||
Белки | 10.42g | 6.4g | |
Жиры | 1.37g | 7.8g | |
Углеводы | 76.31g | 80.7g | |
Калорийность | 359kcal | 400kcal | |
Крахмал | 71.23g | ||
Сахар | 1.53g | 45.36g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.8g | |
Кальций | 83mg | 66mg | |
Железо | 2.44mg | 3.91mg | |
Магний | 32mg | 80mg | |
Фосфор | 154mg | 127mg | |
Калий | 188mg | 355mg | |
Натрий | 1303mg | 177mg | |
Цинк | 1.01mg | 1.24mg | |
Медь | 0.166mg | 0.297mg | |
Марганец | 0.882mg | 0.764mg | |
Селен | 32.4µg | 3.9µg | |
Витамин A | 14IU | 78IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 4µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.85mg | |
Витамин C | 4.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.603mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.126mg | |
Витамин B3 | 6.127mg | 1.99mg | |
Витамин B5 | 0.715mg | 0.23mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 212µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | |
Витамин K | 0.5µg | 3.9µg | |
Триптофан | 0.086mg | 0.052mg | |
Треонин | 0.221mg | 0.231mg | |
Изолейцин | 0.279mg | 0.227mg | |
Лейцин | 0.523mg | 0.641mg | |
Лизин | 0.189mg | 0.199mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.32mg | 0.32mg | |
Валин | 0.374mg | 0.303mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.182mg | |
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.307g | 1.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 2.73g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
15%
Итоговая оценка минералов
77%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах