Сравнить продукты Плов и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130.6%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+458.6%
Содержит
больше
Медь
+59%
Содержит
больше
Марганец
+102.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Содержит
больше
Кальций
+130.6%
Содержит
больше
Железо
+46.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+18.8%
Содержит
больше
Селен
+458.6%
Содержит
больше
Медь
+59%
Содержит
больше
Марганец
+102.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+155.5%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Вода
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+155.5%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 76.4g |
|
|
| Белки | 10.42g | 9.1g |
|
| Жиры | 1.37g | 3.5g |
|
| Углеводы | 76.31g | 79.2g |
|
| Калорийность | 359kcal | 381kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 83mg | 36mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.67mg |
|
| Магний | 32mg | 35mg |
|
| Фосфор | 154mg | 113mg |
|
| Калий | 188mg | 146mg |
|
| Натрий | 1303mg | 1715mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 1.789mg |
|
| Селен | 32.4µg | 5.8µg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.259mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.345mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.636mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.453mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.201mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.22g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
18%
Итоговая оценка минералов
77%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах