Сравнить продукты Плов и Tortellini
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +921.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +160% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
13.5 г
Жиры:
7.23 г
Углеводы:
47 г
Вода:
30.5 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 307kcal |
|
| Белки | 10.42g | 13.5g |
|
| Жиры | 1.37g | 7.23g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| 75.11g | 45.1g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 47g |
|
| Холестерин | 1mg | 42mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Кальций | 83mg | 152mg |
|
| Калий | 188mg | 89mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 1.53g | 0.95g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.02mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 212mg |
|
| Натрий | 1303mg | 406mg |
|
| Витамин A | 14IU | 143IU |
|
| Витамин A | 4µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.882mg |
|
|
| Селен | 32.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.313mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 2.696mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 74µg |
|
| Холин | 17.5mg | 5.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 3.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 2.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.461g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
23%
Итоговая оценка минералов
77%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortellini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortellini содержит меньше вещества Натрий (Разница - 897mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах