Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Плов
  5. Compare
  6. Плов vs. Tortilla chips

Сравнить продукты Плов и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Плов vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плов
Плов
5
:
5
Tortilla chips
Tortilla chips
Содержит больше Железо +60.5%
Содержит больше Медь +71.1%
Содержит больше Марганец +127.3%
Содержит больше Селен +636.4%
Содержит больше Кальций +27.7%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит меньше Натрий -74.8%
Содержит больше Цинк +36.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Плов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 92% 23% 66% 17% 170% 28% 56% 116% 177%
Tortilla chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 57% 60% 97% 17% 43% 38% 33% 51% 24%
Содержит больше Железо +60.5%
Содержит больше Медь +71.1%
Содержит больше Марганец +127.3%
Содержит больше Селен +636.4%
Содержит больше Кальций +27.7%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит меньше Натрий -74.8%
Содержит больше Цинк +36.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 182

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плов
Плов
8
:
3
Tortilla chips
Tortilla chips
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3 +631.1%
Содержит больше Витамин B5 +140.7%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1666.7%
Содержит больше Витамин E +8725%
Содержит больше Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин K +4080%
Плов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 151% 21% 115% 43% 93% 159% 3% 2%
Tortilla chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 71% 0% 0% 35% 17% 16% 18% 42% 9% 45% 53%
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3 +631.1%
Содержит больше Витамин B5 +140.7%
Содержит больше Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1666.7%
Содержит больше Витамин E +8725%
Содержит больше Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин K +4080%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плов
Плов
4
:
1
Tortilla chips
Tortilla chips
Содержит больше Белки +46.8%
Содержит больше Углеводы +12.6%
Содержит больше Вода +204.5%
Содержит больше Другое +114.4%
Содержит больше Жиры +1409.5%
Плов
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Tortilla chips
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +46.8%
Содержит больше Углеводы +12.6%
Содержит больше Вода +204.5%
Содержит больше Другое +114.4%
Содержит больше Жиры +1409.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плов
Плов
1
:
2
Tortilla chips
Tortilla chips
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1418.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2756.5%
Плов
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: 0.377 г
Tortilla chips
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: 10.769 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1418.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2756.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Плов
Плов
3
:
1
Tortilla chips
Tortilla chips
Содержит больше Крахмал +13.9%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +160%
Плов
98%
Крахмал: 71.23 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.13 г
Галактоза: 0 г
Tortilla chips
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +13.9%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Сахароза +160%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плов Tortilla chips
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плов Tortilla chips Мнение
75.11g 62.38g Плов
Белки 10.42g 7.1g Плов
Жиры 1.37g 20.68g Tortilla chips
Углеводы 76.31g 67.78g Плов
Калорийность 359kcal 472kcal Tortilla chips
Крахмал 71.23g 62.53g Плов
Сахар 1.53g 0.78g Tortilla chips
Клетчатка 1.2g 5.4g Tortilla chips
Кальций 83mg 106mg Tortilla chips
Железо 2.44mg 1.52mg Плов
Магний 32mg 84mg Tortilla chips
Фосфор 154mg 225mg Tortilla chips
Калий 188mg 182mg Плов
Натрий 1303mg 328mg Tortilla chips
Цинк 1.01mg 1.38mg Tortilla chips
Медь 0.166mg 0.097mg Плов
Марганец 0.882mg 0.388mg Плов
Селен 32.4µg 4.4µg Плов
Витамин A 14IU 4IU Плов
Витамин A, RAE 4µg 0µg Плов
Витамин E 0.04mg 3.53mg Tortilla chips
Витамин C 4.1mg 0mg Плов
Витамин B1 0.603mg 0.14mg Плов
Витамин B2 0.087mg 0.07mg Плов
Витамин B3 6.127mg 0.838mg Плов
Витамин B5 0.715mg 0.297mg Плов
Витамин B6 0.4mg 0.179mg Плов
Витамин B9, общий 212µg 12µg Плов
Витамин B12 0.02µg 0.36µg Tortilla chips
Витамин K 0.5µg 20.9µg Tortilla chips
Триптофан 0.086mg Плов
Треонин 0.221mg Плов
Изолейцин 0.279mg Плов
Лейцин 0.523mg Плов
Лизин 0.189mg Плов
Метионин 0.145mg Плов
Фенилаланин 0.32mg Плов
Валин 0.374mg Плов
Гистидин 0.15mg Плов
Холестерин 1mg 0mg Tortilla chips
Транс-жиры 0g 0.812g Плов
Насыщенные жиры 0.307g 2.811g Плов
Мононенасыщенные жиры 0.373g 5.664g Tortilla chips
Полиненасыщенные жиры 0.377g 10.769g Tortilla chips
0g 0.004g Tortilla chips
9.695g Tortilla chips
0.23g Tortilla chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плов Tortilla chips
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Tortilla chips
Tortilla chips vs Начос
Начос
Tortilla chips
Tortilla chips vs Тортилья
Тортилья
Tortilla chips
Tortilla chips vs Corn chips
Corn chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Плов
25%
Tortilla chips
Итоговая оценка минералов
77%
Плов
45%
Tortilla chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плов
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плов
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 975mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tortilla chips
Tortilla chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.