Сравнить продукты Плов и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +636.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8725% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4080% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1409.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1418.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2756.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +160% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 10.769g | 69% |
| Селен | 32.4µg | 4.4µg | 51% |
| Витамин B9 | 212µg | 12µg | 50% |
| Натрий | 1303mg | 328mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.14mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.838mg | 33% |
| Жиры | 1.37g | 20.68g | 30% |
| Витамин E | 0.04mg | 3.53mg | 23% |
| Марганец | 0.882mg | 0.388mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.179mg | 17% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g | 17% |
| Витамин K | 0.5µg | 20.9µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.36µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 5.664g | 13% |
| Железо | 2.44mg | 1.52mg | 12% |
| Магний | 32mg | 84mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.811g | 11% |
| Фосфор | 154mg | 225mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.297mg | 8% |
| Медь | 0.166mg | 0.097mg | 8% |
| Белки | 10.42g | 7.1g | 7% |
| Калорийность | 359kcal | 472kcal | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Крахмал | 71.23g | 62.53g | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 1.38mg | 3% |
| Углеводы | 76.31g | 67.78g | 3% |
| Кальций | 83mg | 106mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 62.38g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 188mg | 182mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.78g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.812g | N/A |
| Холин | 17.5mg | 19.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.23g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
24%
Итоговая оценка минералов
77%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tortilla chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 975mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах