Сравнить продукты Плов и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Марганец
+848.4%
Содержит
больше
Селен
+752.6%
Содержит
больше
Кальций
+259%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.2%
Содержит
больше
Медь
+239.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Калий
+19%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Марганец
+848.4%
Содержит
больше
Селен
+752.6%
Содержит
больше
Кальций
+259%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.2%
Содержит
больше
Медь
+239.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+433.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10500%
Содержит
больше
Витамин A
+10357.1%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+677%
Содержит
больше
Витамин B12
+1000%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+433.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10500%
Содержит
больше
Витамин A
+10357.1%
Содержит
больше
Витамин E
+550%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+677%
Содержит
больше
Витамин B12
+1000%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+63491.7%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+2078.1%
Содержит
больше
Вода
+466.2%
Содержит
больше
Углеводы
+63491.7%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+107.1%
Содержит
больше
Жиры
+2078.1%
Содержит
больше
Вода
+466.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1725.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1725.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 0.12g |
|
|
| Белки | 10.42g | 21.58g |
|
| Жиры | 1.37g | 29.84g |
|
| Углеводы | 76.31g | 0.12g |
|
| Калорийность | 359kcal | 364kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 83mg | 298mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.62mg |
|
| Магний | 32mg | 29mg |
|
| Фосфор | 154mg | 375mg |
|
| Калий | 188mg | 158mg |
|
| Натрий | 1303mg | 415mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.564mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.093mg |
|
| Селен | 32.4µg | 3.8µg |
|
| Витамин A | 14IU | 1464IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 407µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.859mg |
|
| Валин | 0.374mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.589mg |
|
| Холестерин | 1mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 20.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.709g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
77%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 888mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах