Сравнить продукты Плов и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +272.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +448.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1015.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7825% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +918.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1194.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +318.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 19µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.11mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 5.783g | 36% |
| Марганец | 0.882mg | 0.228mg | 28% |
| Селен | 32.4µg | 17.5µg | 27% |
| Натрий | 1303mg | 769mg | 23% |
| Крахмал | 71.23g | 17.03g | 22% |
| Витамин E | 0.04mg | 3.17mg | 21% |
| Железо | 2.44mg | 0.73mg | 21% |
| Углеводы | 76.31g | 17.25g | 20% |
| Жиры | 1.37g | 13.95g | 19% |
| Белки | 10.42g | 19.22g | 18% |
| Фосфор | 154mg | 282mg | 18% |
| Холестерин | 1mg | 48mg | 16% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 8.217mg | 13% |
| Медь | 0.166mg | 0.069mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 1.244mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.83g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.493g | 10% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.179mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 17mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.16µg | 6% |
| Витамин K | 0.5µg | 8µg | 6% |
| Калий | 188mg | 373mg | 5% |
| Холин | 17.5mg | 43.7mg | 5% |
| Калорийность | 359kcal | 271kcal | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 1.1mg | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.426mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
42%
Итоговая оценка минералов
77%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.186g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриные крылышки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна