Сравнить продукты Плов и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2053.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +858.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +299.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3057.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +925.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1009.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.882mg | 3.098mg | 96% |
| Селен | 32.4µg | 0.9µg | 57% |
| Натрий | 1303mg | 43mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.028mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.639mg | 34% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 76.31g | 7.44g | 23% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.348mg | 20% |
| Белки | 10.42g | 0.33g | 20% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.152mg | 19% |
| Кальций | 83mg | 275mg | 19% |
| Калорийность | 359kcal | 32kcal | 16% |
| Калий | 188mg | 633mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.179mg | 11% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Фосфор | 154mg | 86mg | 10% |
| Железо | 2.44mg | 1.88mg | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.19mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1% | |
| Витамин B9 | 212µg | 215µg | 1% |
| Цинк | 1.01mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1% | |
| Жиры | 1.37g | 0.52g | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 3.64g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
25%
Итоговая оценка минералов
77%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах