Сравнить продукты Плов и Салями

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Плов

4

Салями

5

Содержит больше МагнийМагний	+68.4%
Содержит больше КальцийКальций	+453.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+56.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-25.1%

Содержит больше КалийКалий	+68.1%
Содержит больше МедьМедь	+115.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+190.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+24%
Содержит больше МарганецМарганец	+10.9%

Одинаковое количество вещества Селен ~31.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Плов

4

Салями

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+6966.7%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+450%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+14.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+7500%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+540%
Содержит больше ХолинХолин	+434.3%

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.02µg	1.52µg	63%
Витамин B9	212µg	3µg	52%
Насыщенные жиры	0.307g	9.316g	41%
Жиры	1.37g	25.9g	38%
Холестерин	1mg	89mg	29%
Крахмал	71.23g		29%
Мононенасыщенные жиры	0.373g	11.127g	27%
Углеводы	76.31g	2.4g	25%
Белки	10.42g	21.85g	23%
Витамин B2	0.087mg	0.357mg	21%
Медь	0.166mg	0.357mg	21%
Витамин B1	0.603mg	0.367mg	20%
Натрий	1303mg	1740mg	19%
Цинк	1.01mg	2.93mg	17%
Полиненасыщенные жиры	0.377g	2.529g	14%
Холин	17.5mg	93.5mg	14%
Железо	2.44mg	1.56mg	11%
Витамин B5	0.715mg	1.201mg	10%
Кальций	83mg	15mg	7%
Фосфор	154mg	191mg	5%
Клетчатка	1.2g	0g	5%
Витамин D	0IU	41IU	5%
Витамин C	4.1mg	0mg	5%
Витамин B6	0.4mg	0.459mg	5%
Витамин D	0µg	1µg	5%
Марганец	0.882mg	0.978mg	4%
Калий	188mg	316mg	4%
Магний	32mg	19mg	3%
Витамин K	0.5µg	3.2µg	2%
Селен	32.4µg	31.3µg	2%
Калорийность	359kcal	336kcal	1%
Витамин E	0.04mg	0.22mg	1%
Чистые углеводы	75.11g	2.4g	N/A
Сахар	1.53g	0.96g	N/A
Витамин A	4µg	0µg	0%
Витамин B3	6.127mg	6.053mg	0%
Транс-жиры	0g	0.586g	N/A
Триптофан	0.086mg	0.114mg	0%
Треонин	0.221mg	0.521mg	0%
Изолейцин	0.279mg	0.675mg	0%
Лейцин	0.523mg	0.929mg	0%
Лизин	0.189mg	1.107mg	0%
Метионин	0.145mg	0.301mg	0%
Фенилаланин	0.32mg	0.481mg	0%
Валин	0.374mg	0.668mg	0%
Гистидин	0.15mg	0.359mg	0%
		0.126g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.084g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.104g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Плов

1

Белки: 10.42 г

Жиры: 1.37 г

Углеводы: 76.31 г

Вода: 8.04 г

Другое: 3.86 г

Салями

4

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Содержит больше УглеводыУглеводы

+3079.6%

Содержит больше БелкиБелки	+109.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1790.5%
Содержит больше ВодаВода	+462.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+20.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Плов

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-96.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2883.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+570.8%