Сравнить продукты Плов и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +276% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +234.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +905% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +960% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.06mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.002mg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.6mg | 28% |
| Марганец | 0.882mg | 1.4mg | 23% |
| Углеводы | 76.31g | 9.14g | 22% |
| Натрий | 1303mg | 872mg | 19% |
| Магний | 32mg | 107mg | 18% |
| Калорийность | 359kcal | 45kcal | 16% |
| Белки | 10.42g | 3.03g | 15% |
| Медь | 0.166mg | 0.284mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.23mg | 11% |
| Фосфор | 154mg | 80mg | 11% |
| Кальций | 83mg | 150mg | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.38mg | 6% |
| Витамин E | 0.04mg | 1mg | 6% |
| Витамин B9 | 212µg | 196µg | 4% |
| Калий | 188mg | 50mg | 4% |
| Витамин K | 0.5µg | 5.3µg | 4% |
| Железо | 2.44mg | 2.18mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.5g | 3% |
| Витамин A | 4µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.058g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.218g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.13g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 13.9mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.64g | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 8.64g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.65g | N/A |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.697mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +734.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +894.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
