Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +259.6%
Содержит больше КалийКалий +187.9%
Содержит больше МедьМедь +169%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +827.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210%
Содержит больше Витамин EВитамин E +798.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1423.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +981.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +446.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0.6g 94%
Марганец 1.02mg 0.11mg 40%
Витамин E 5.84mg 0.65mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Холестерин 66mg 22%
Жиры 0.34g 13.96g 21%
Витамин K 25.9µg 1.7µg 20%
Витамин A 217µg 70µg 16%
Натрий 4mg 377mg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Магний 69mg 8mg 15%
Витамин B1 0.016mg 0.173mg 13%
Кальций 169mg 47mg 12%
Фосфор 61mg 140mg 11%
Холин 12mg 65.6mg 10%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Калорийность 162kcal 353kcal 10%
Селен 5µg 9%
Медь 0.113mg 0.042mg 8%
Калий 429mg 149mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Белки 1.6g 5g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B5 0.8mg 0.485mg 6%
Витамин B2 0.166mg 0.249mg 6%
Железо 1.06mg 1.48mg 5%
Углеводы 38.22g 53.64g 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин B6 0.076mg 0.036mg 3%
Витамин B3 1.3mg 1.615mg 2%
Цинк 0.25mg 0.43mg 2%
Фруктоза 1.16g 0.33g 1%
Чистые углеводы 14.12g 53.04g N/A
Сахар 2.58g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +126.7%
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4005.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +78.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +251.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +43728.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.