Сравнить продукты Плоды шиповника и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3280% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4796.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6689.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5080% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3314.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +271.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +318.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 89kcal |
|
| Белки | 1.6g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.33g |
|
| Витамин C | 426mg | 8.7mg |
|
| 14.12g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 22.84g |
|
| Магний | 69mg | 27mg |
|
| Кальций | 169mg | 5mg |
|
| Калий | 429mg | 358mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.58g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 2.6g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 61mg | 22mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 64IU |
|
| Витамин A | 217µg | 3µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.27mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.367mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 20µg |
|
| Холин | 12mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах