Сравнить продукты Плоды шиповника и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3280%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.3%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+44.9%
Содержит
больше
Марганец
+277.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+3280%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+177.3%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+44.9%
Содержит
больше
Марганец
+277.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6689.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+4796.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5080%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6689.1%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+4796.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5080%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+67.3%
Содержит
больше
Другое
+42.2%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+46.8%
Содержит
больше
Углеводы
+67.3%
Содержит
больше
Другое
+42.2%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3314.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+271.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+318.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3314.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+271.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+318.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 20.24g |
|
|
| Белки | 1.6g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.33g |
|
| Углеводы | 38.22g | 22.84g |
|
| Калорийность | 162kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 4.85g |
|
| Сахар | 2.58g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 2.6g |
|
| Кальций | 169mg | 5mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.26mg |
|
| Магний | 69mg | 27mg |
|
| Фосфор | 61mg | 22mg |
|
| Калий | 429mg | 358mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.27mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 3µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 426mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 20µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах