Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +254.5%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +169.8%
Содержит больше КальцийКальций +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Бисквит DV% diff.
Витамин C 426mg 0.2mg 473%
Клетчатка 24.1g 1.5g 90%
Витамин E 5.84mg 39%
Селен 19.5µg 35%
Марганец 1.02mg 0.378mg 28%
Витамин B1 0.016mg 0.356mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Натрий 4mg 580mg 25%
Жиры 0.34g 16.3g 25%
Витамин A 217µg 24%
Железо 1.06mg 2.9mg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Витамин B9 3µg 61µg 15%
Фосфор 61mg 164mg 15%
Магний 69mg 18mg 12%
Белки 1.6g 7g 11%
Витамин B2 0.166mg 0.31mg 11%
Витамин B5 0.8mg 0.285mg 10%
Витамин B3 1.3mg 2.949mg 10%
Калорийность 162kcal 353kcal 10%
Калий 429mg 121mg 9%
Кальций 169mg 235mg 7%
Цинк 0.25mg 0.54mg 3%
Медь 0.113mg 0.082mg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.035mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Углеводы 38.22g 44.6g 2%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Холестерин 3mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 43.1g N/A
Сахар 2.58g 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +103%
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4694.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +171.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.