Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +2012.5%
Содержит больше КалийКалий +972.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.9%
Содержит больше МедьМедь +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +835.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1068%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3137.5%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 426mg 0.2mg 473%
Клетчатка 24.1g 0.3g 95%
Марганец 1.02mg 0.109mg 40%
Витамин E 5.84mg 0.5mg 36%
Витамин A 217µg 5µg 24%
Витамин K 25.9µg 0.8µg 21%
Магний 69mg 3mg 16%
Кальций 169mg 8mg 16%
Натрий 4mg 325mg 14%
Витамин B5 0.8mg 0.08mg 14%
Углеводы 38.22g 3.58g 12%
Витамин B2 0.166mg 0.024mg 11%
Калий 429mg 40mg 11%
Железо 1.06mg 0.44mg 8%
Калорийность 162kcal 34kcal 6%
Фосфор 61mg 19mg 6%
Медь 0.113mg 0.06mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B3 1.3mg 0.425mg 5%
Витамин B6 0.076mg 0.015mg 5%
Цинк 0.25mg 0.62mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Холин 12mg 7mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.34g 1.23g 1%
Холестерин 2mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.028mg 1%
Белки 1.6g 1.93g 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.28g N/A
Сахар 2.58g 1.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +967.6%
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +261.8%
Содержит больше ВодаВода +57.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.