Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +2314.3%
Содержит больше КалийКалий +1283.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1077.8%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1011.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +985.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Грибной суп DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0.3g 95%
Марганец 1.02mg 0.018mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.24mg 37%
Витамин A 217µg 1µg 24%
Магний 69mg 2mg 16%
Кальций 169mg 7mg 16%
Витамин B5 0.8mg 0.072mg 15%
Натрий 4mg 340mg 15%
Витамин K 25.9µg 9.6µg 14%
Углеводы 38.22g 3.33g 12%
Железо 1.06mg 0.09mg 12%
Витамин B2 0.166mg 0.008mg 12%
Калий 429mg 31mg 12%
Медь 0.113mg 0.016mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин B3 1.3mg 0.169mg 7%
Фосфор 61mg 12mg 7%
Калорийность 162kcal 39kcal 6%
Витамин B6 0.076mg 0.007mg 5%
Селен 1.4µg 3%
Жиры 0.34g 2.59g 3%
Белки 1.6g 0.66g 2%
Цинк 0.25mg 0.06mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.006mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Холин 12mg 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.03g N/A
Сахар 2.58g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1047.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +661.8%
Содержит больше ВодаВода +57.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.