Плоды шиповника или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами плоды шиповника и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем плоды шиповника. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как плоды шиповника содержат 162 калорий.
- Грибной суп имеет меньше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E, кальция, магния, витамина B5 и витамина K чем плоды шиповника.
- Плоды шиповника обеспечивают на 473% больше дневной нормы витамина C
- Плоды шиповника имеют в 1086 раз больше витамина A, чем грибной суп. Плоды шиповника имеют 4345 IU витамина A, в то время как грибной суп имеет 4 IU.
- Плоды шиповника содержат меньше натрия.
Мы использовали Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1283.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1077.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +606.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.3g | 95% |
| Марганец | 1.02mg | 0.018mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.24mg | 37% |
| Витамин A | 217µg | 1µg | 24% |
| Магний | 69mg | 2mg | 16% |
| Кальций | 169mg | 7mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.072mg | 15% |
| Натрий | 4mg | 340mg | 15% |
| Витамин K | 25.9µg | 9.6µg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 3.33g | 12% |
| Железо | 1.06mg | 0.09mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.008mg | 12% |
| Калий | 429mg | 31mg | 12% |
| Медь | 0.113mg | 0.016mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.169mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 12mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 39kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.007mg | 5% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Жиры | 0.34g | 2.59g | 3% |
| Белки | 1.6g | 0.66g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.06mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Холин | 12mg | 4.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +661.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
