Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Даси

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +23.2%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768%
Содержит больше Витамин EВитамин E +711.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +854.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Даси DV% diff.
Витамин C 426mg 1.1mg 472%
Клетчатка 24.1g 0.2g 96%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 4mg 1067mg 46%
Марганец 1.02mg 44%
Витамин K 25.9µg 66.9µg 34%
Витамин E 5.84mg 0.72mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Белки 1.6g 16.7g 30%
Витамин A 217µg 25µg 21%
Жиры 0.34g 13.89g 21%
Витамин B2 0.166mg 0.43mg 20%
Холин 12mg 114.5mg 19%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Фосфор 61mg 166mg 15%
Калорийность 162kcal 438kcal 14%
Медь 0.113mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Углеводы 38.22g 64.88g 9%
Витамин B1 0.016mg 0.1mg 7%
Витамин B3 1.3mg 2.46mg 7%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Холестерин 13mg 4%
Калий 429mg 309mg 4%
Магний 69mg 56mg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.1mg 2%
Кальций 169mg 187mg 2%
Цинк 0.25mg 0.09mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 64.68g N/A
Железо 1.06mg 1.03mg 0%
Сахар 2.58g 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2450.4%
Содержит больше БелкиБелки +943.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3985.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.