Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Джерки

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +745%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +818.9%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.3%
Содержит больше МедьМедь +100.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3144%
Содержит больше ФосфорФосфор +567.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1091.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1026.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +862.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4366.7%
Содержит больше ХолинХолин +809.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Джерки DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Натрий 4mg 2081mg 90%
Клетчатка 24.1g 1.8g 89%
Цинк 0.25mg 8.11mg 71%
Белки 1.6g 33.2g 63%
Железо 1.06mg 5.42mg 55%
Насыщенные жиры 10.85g 49%
Фосфор 61mg 407mg 49%
Витамин B12 0.99µg 41%
Марганец 1.02mg 0.111mg 40%
Жиры 0.34g 25.6g 39%
Витамин E 5.84mg 0.49mg 36%
Витамин B9 3µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 28%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 2.3µg 20%
Селен 10.7µg 19%
Холин 12mg 109.1mg 18%
Холестерин 48mg 16%
Кальций 169mg 20mg 15%
Медь 0.113mg 0.227mg 13%
Витамин B5 0.8mg 0.163mg 13%
Калорийность 162kcal 410kcal 12%
Витамин B1 0.016mg 0.154mg 12%
Углеводы 38.22g 11g 9%
Витамин B6 0.076mg 0.179mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7%
Калий 429mg 597mg 5%
Магний 69mg 51mg 4%
Витамин B3 1.3mg 1.732mg 3%
Витамин B2 0.166mg 0.142mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 9.2g N/A
Сахар 2.58g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.5%
Содержит больше ВодаВода +151.1%
Содержит больше БелкиБелки +1975%
Содержит больше ЖирыЖиры +7429.4%
Содержит больше ДругоеДругое +479.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.