Сравнить продукты Плоды шиповника и Камамбер
Сравнить
Значительные различия между продуктами плоды шиповника и камамбер
- Плоды шиповника имеют больше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E и витамина K; однако, камамбер богаче фосфором, витамином B2 и кальцием.
- Плоды шиповника покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 473% выше, чем камамбер.
- Плоды шиповника содержат меньше натрия.
- Плоды шиповника имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта плоды шиповника составляет 64, в то время как гликемический индекс продукта камамбер составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) и Cheese, camembert.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2584.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +852% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2681% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1195% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 69% | |
| Витамин B12 | 1.3µg | 54% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.038mg | 43% |
| Фосфор | 61mg | 347mg | 41% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.21mg | 38% |
| Жиры | 0.34g | 24.26g | 37% |
| Белки | 1.6g | 19.8g | 36% |
| Натрий | 4mg | 842mg | 36% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.488mg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 24% | |
| Кальций | 169mg | 388mg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 2µg | 20% |
| Цинк | 0.25mg | 2.38mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 18% | |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Углеводы | 38.22g | 0.46g | 13% |
| Магний | 69mg | 20mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.227mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.364mg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.021mg | 10% |
| Железо | 1.06mg | 0.33mg | 9% |
| Калорийность | 162kcal | 300kcal | 7% |
| Калий | 429mg | 187mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин A | 217µg | 241µg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.028mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Холин | 12mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8208.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7035.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.9% |
