Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +103.6%
Содержит больше КалийКалий +263.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.9%
Содержит больше МедьМедь +303.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10100%
Содержит больше ЦинкЦинк +88%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +371.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2439.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1485.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.01mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.23mg 37%
Холестерин 90mg 30%
Витамин K 25.9µg 0.2µg 21%
Витамин A 217µg 46µg 19%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Магний 69mg 9mg 14%
Медь 0.113mg 0.028mg 9%
Калий 429mg 118mg 9%
Железо 1.06mg 0.38mg 9%
Кальций 169mg 83mg 9%
Витамин B3 1.3mg 0.082mg 8%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Витамин B5 0.8mg 0.514mg 6%
Жиры 0.34g 4.03g 6%
Белки 1.6g 4.53g 6%
Фосфор 61mg 96mg 5%
Углеводы 38.22g 22.78g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Витамин B2 0.166mg 0.21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Натрий 4mg 53mg 2%
Цинк 0.25mg 0.47mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.044mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Калорийность 162kcal 145kcal 1%
Витамин B1 0.016mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 22.78g N/A
Сахар 2.58g 23.15g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.4%
Содержит больше БелкиБелки +183.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1085.3%
Содержит больше ВодаВода +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.