Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +604.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Содержит больше КалийКалий +197.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +336%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1269.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +768.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин C 426mg 31.1mg 439%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Клетчатка 24.1g 4.8g 77%
Жиры 0.34g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.076mg 0.66mg 45%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Калий 429mg 1275mg 25%
Марганец 1.02mg 0.44mg 25%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин E 5.84mg 9.11mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Медь 0.113mg 0.306mg 21%
Калорийность 162kcal 536kcal 19%
Витамин B3 1.3mg 3.827mg 16%
Кальций 169mg 24mg 15%
Фосфор 61mg 165mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B1 0.016mg 0.167mg 13%
Белки 1.6g 7g 11%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Цинк 0.25mg 1.09mg 8%
Витамин B5 0.8mg 0.402mg 8%
Железо 1.06mg 1.63mg 7%
Углеводы 38.22g 52.9g 5%
Холин 12mg 37.5mg 5%
Витамин K 25.9µg 22.1µg 3%
Витамин B2 0.166mg 0.197mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 48.1g N/A
Магний 69mg 67mg 0%
Сахар 2.58g 0.22g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +2987.4%
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10076.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.