Сравнить продукты Плоды шиповника и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+576%
Содержит
больше
Железо
+241.9%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+125.9%
Содержит
больше
Калий
+116.7%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Содержит
больше
Медь
+61.4%
Содержит
больше
Марганец
+608.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+576%
Содержит
больше
Железо
+241.9%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+125.9%
Содержит
больше
Калий
+116.7%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Содержит
больше
Медь
+61.4%
Содержит
больше
Марганец
+608.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1398.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1478.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1437.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+1398.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1478.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1437.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+179.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+275.4%
Содержит
больше
Другое
+140.8%
Содержит
больше
Жиры
+70.6%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+275.4%
Содержит
больше
Другое
+140.8%
Содержит
больше
Жиры
+70.6%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 5.88g | ||
Белки | 1.6g | 0.88g | |
Жиры | 0.34g | 0.58g | |
Углеводы | 38.22g | 10.18g | |
Калорийность | 162kcal | 44kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | ||
Клетчатка | 24.1g | 4.3g | |
Кальций | 169mg | 25mg | |
Железо | 1.06mg | 0.31mg | |
Магний | 69mg | 10mg | |
Фосфор | 61mg | 27mg | |
Калий | 429mg | 198mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.12mg | |
Медь | 0.113mg | 0.07mg | |
Марганец | 1.02mg | 0.144mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 4345IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 15µg | |
Витамин E | 5.84mg | 0.37mg | |
Витамин C | 426mg | 27.7mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.286mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 6µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах