Сравнить продукты Плоды шиповника и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +703.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3793.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 29kcal |
|
| Белки | 1.6g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.3g |
|
| Витамин C | 426mg | 53mg |
|
| 14.12g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 9.32g |
|
| Магний | 69mg | 8mg |
|
| Кальций | 169mg | 26mg |
|
| Калий | 429mg | 138mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 2.58g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 2.8g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 61mg | 16mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 22IU |
|
| Витамин A | 217µg | 1µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 11µg |
|
| Холин | 12mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах