Плоды шиповника или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245% |
| Содержит больше КальцийКальций | +838.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +484% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +441.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 1mg | 32% |
| Белки | 1.6g | 16.4g | 30% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Витамин A | 217µg | 15µg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.1µg | 22% |
| Холестерин | 50mg | 17% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Кальций | 169mg | 18mg | 15% |
| Медь | 0.113mg | 0.25mg | 15% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Магний | 69mg | 20mg | 12% |
| Фосфор | 61mg | 147mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.14mg | 10% |
| Холин | 12mg | 65mg | 10% |
| Цинк | 0.25mg | 1mg | 7% |
| Железо | 1.06mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.25mg | 6% |
| Калорийность | 162kcal | 73kcal | 4% |
| Калий | 429mg | 285mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.12mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 58mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +925% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
