Сравнить продукты Плоды шиповника и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1519% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1070.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +301.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +548.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9857.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +303.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 36.4mg | 433% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.6g | 90% |
| Марганец | 1.02mg | 0.063mg | 42% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.9mg | 33% |
| Витамин A | 217µg | 54µg | 18% |
| Витамин K | 25.9µg | 4.2µg | 18% |
| Кальций | 169mg | 11mg | 16% |
| Магний | 69mg | 10mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.197mg | 12% |
| Железо | 1.06mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.038mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Калий | 429mg | 168mg | 8% |
| Углеводы | 38.22g | 14.98g | 8% |
| Фосфор | 61mg | 14mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 60kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.669mg | 4% |
| Фруктоза | 1.16g | 4.68g | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.119mg | 3% |
| Белки | 1.6g | 0.82g | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.028mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Холин | 12mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 13.66g | N/A |
| Медь | 0.113mg | 0.111mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
21%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах