Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МагнийМагний +75.4%
Содержит больше КальцийКальций +62.7%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше МарганецМарганец +203.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин C 426mg 3.6mg 469%
Марганец 1.02mg 3.098mg 90%
Клетчатка 24.1g 3.8g 81%
Витамин B9 3µg 215µg 53%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B2 0.166mg 0.348mg 14%
Магний 69mg 121mg 12%
Витамин B5 0.8mg 0.179mg 12%
Кальций 169mg 275mg 11%
Железо 1.06mg 1.88mg 10%
Углеводы 38.22g 7.44g 10%
Медь 0.113mg 0.19mg 9%
Цинк 0.25mg 1.1mg 8%
Калорийность 162kcal 32kcal 7%
Витамин B6 0.076mg 0.152mg 6%
Калий 429mg 633mg 6%
Витамин B3 1.3mg 0.639mg 4%
Фосфор 61mg 86mg 4%
Белки 1.6g 0.33g 3%
Селен 0.9µg 2%
Натрий 4mg 43mg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.028mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.34g 0.52g 0%
Чистые углеводы 14.12g 3.64g N/A
Сахар 2.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +384.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +413.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.9%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.