Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Масло

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +604.2%
Содержит больше КалийКалий +1687.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5200%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2995.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +627.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +215.2%
Содержит больше ХолинХолин +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Масло DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Насыщенные жиры 50.489g 229%
Жиры 0.34g 81.11g 124%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Холестерин 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 59%
Витамин A 217µg 684µg 52%
Марганец 1.02mg 0.004mg 44%
Калорийность 162kcal 717kcal 28%
Витамин E 5.84mg 2.32mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 20%
Магний 69mg 2mg 16%
Витамин K 25.9µg 7µg 16%
Кальций 169mg 24mg 15%
Витамин B5 0.8mg 0.11mg 14%
Железо 1.06mg 0.02mg 13%
Углеводы 38.22g 0.06g 13%
Калий 429mg 24mg 12%
Медь 0.113mg 0.016mg 11%
Витамин B2 0.166mg 0.034mg 10%
Витамин B3 1.3mg 0.042mg 8%
Витамин B12 0.17µg 7%
Витамин B6 0.076mg 0.003mg 6%
Фосфор 61mg 24mg 5%
Селен 1µg 2%
Белки 1.6g 0.85g 2%
Цинк 0.25mg 0.09mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.005mg 1%
Холин 12mg 18.8mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 0.06g N/A
Сахар 2.58g 0.06g N/A
Натрий 4mg 11mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63600%
Содержит больше ВодаВода +227%
Содержит больше ДругоеДругое +2850%
Содержит больше ЖирыЖиры +23755.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.