Сравнить продукты Плоды шиповника и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2012.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +921.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2320.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1241.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +805.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +518.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1720% |
| Содержит больше БелкиБелки | +850% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7429.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1023% | |
| Витамин A | 217µg | 5252µg | 559% |
| Витамин C | 426mg | 3mg | 470% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 2.227mg | 159% |
| Железо | 1.06mg | 10.83mg | 122% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 11.768mg | 65% |
| Холестерин | 174mg | 58% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 3.536mg | 55% |
| Натрий | 4mg | 1225mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 41% | |
| Жиры | 0.34g | 25.6g | 39% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.2mg | 36% |
| Цинк | 0.25mg | 3.7mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 31% | |
| Медь | 0.113mg | 0.383mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.47mg | 30% |
| Белки | 1.6g | 15.2g | 27% |
| Витамин B9 | 3µg | 104µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 23% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Фосфор | 61mg | 207mg | 21% |
| Кальций | 169mg | 8mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.212mg | 16% |
| Магний | 69mg | 12mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 2.1g | 12% |
| Калорийность | 162kcal | 304kcal | 7% |
| Калий | 429mg | 226mg | 6% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
463%
Итоговая оценка минералов
38%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах