Сравнить продукты Плоды шиповника и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +745% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +510% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +599.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1846.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +896.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +205.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +221.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 43kcal |
|
| Белки | 1.6g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.26g |
|
| Витамин C | 426mg | 60.9mg |
|
| 14.12g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 10.82g |
|
| Магний | 69mg | 21mg |
|
| Кальций | 169mg | 20mg |
|
| Калий | 429mg | 182mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 2.58g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 1.7g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.045mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 61mg | 10mg |
|
| Натрий | 4mg | 8mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 950IU |
|
| Витамин A | 217µg | 47µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.038mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 37µg |
|
| Холин | 12mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 3.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1.8)