Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Содержит больше КалийКалий +286.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +906.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1423.5%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0.8g 93%
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 39%
Марганец 1.02mg 0.17mg 37%
Витамин E 5.84mg 0.58mg 35%
Витамин B1 0.016mg 0.37mg 30%
Жиры 0.34g 18.8g 28%
Витамин K 25.9µg 1.7µg 20%
Витамин B9 3µg 76µg 18%
Витамин B12 0.36µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Калорийность 162kcal 467kcal 15%
Железо 1.06mg 2.22mg 15%
Кальций 169mg 29mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Магний 69mg 12mg 14%
Витамин B2 0.166mg 0.335mg 13%
Натрий 4mg 282mg 12%
Витамин B3 1.3mg 3.19mg 12%
Медь 0.113mg 0.2mg 10%
Углеводы 38.22g 68.9g 10%
Калий 429mg 111mg 9%
Белки 1.6g 6.1g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин B5 0.8mg 0.488mg 6%
Витамин A 217µg 165µg 6%
Фосфор 61mg 102mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.036mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Холин 12mg 6.5mg 1%
Цинк 0.25mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 68.1g N/A
Сахар 2.58g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1175.2%
Содержит больше БелкиБелки +281.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5429.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.