Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Пицца

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +603.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +286.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Пицца DV% diff.
Витамин C 426mg 1.4mg 472%
Клетчатка 24.1g 2.3g 87%
Селен 19.9µg 36%
Витамин E 5.84mg 0.83mg 33%
Витамин B1 0.016mg 0.39mg 31%
Марганец 1.02mg 0.36mg 29%
Натрий 4mg 598mg 26%
Витамин B9 3µg 93µg 23%
Фосфор 61mg 216mg 22%
Насыщенные жиры 4.465g 20%
Белки 1.6g 11.39g 20%
Витамин B12 0.42µg 18%
Железо 1.06mg 2.48mg 18%
Витамин A 217µg 69µg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Витамин K 25.9µg 6.7µg 16%
Витамин B3 1.3mg 3.825mg 16%
Жиры 0.34g 9.69g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Магний 69mg 24mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 11%
Цинк 0.25mg 1.34mg 10%
Калий 429mg 172mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7%
Холестерин 17mg 6%
Калорийность 162kcal 266kcal 5%
Кальций 169mg 188mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.195mg 2%
Углеводы 38.22g 33.33g 2%
Медь 0.113mg 0.105mg 1%
Холин 12mg 16.4mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 31.03g N/A
Сахар 2.58g 3.58g N/A
Витамин B6 0.076mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Фруктоза 1.16g 1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше БелкиБелки +611.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2750%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +71.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +185.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.