Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +885.7%
Содержит больше КальцийКальций +5533.3%
Содержит больше КалийКалий +197.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10500%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1861.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3335.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.186mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Рыбный суп DV% diff.
Витамин C 426mg 0.1mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.052mg 42%
Витамин E 5.84mg 0.17mg 38%
Витамин B12 0.69µg 29%
Витамин A 217µg 2µg 24%
Витамин K 25.9µg 0µg 22%
Кальций 169mg 3mg 17%
Магний 69mg 7mg 15%
Углеводы 38.22g 0g 13%
Железо 1.06mg 0.01mg 13%
Витамин B5 0.8mg 0.329mg 9%
Калий 429mg 144mg 8%
Натрий 4mg 156mg 7%
Витамин B2 0.166mg 0.076mg 7%
Калорийность 162kcal 16kcal 7%
Медь 0.113mg 0.058mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.037mg 3%
Селен 1µg 2%
Цинк 0.25mg 0.06mg 2%
Фосфор 61mg 56mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Белки 1.6g 2.26g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.033mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B3 1.3mg 1.186mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Жиры 0.34g 0.81g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Холин 12mg 7mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 0g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%
Содержит больше БелкиБелки +41.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.2%
Содержит больше ВодаВода +64.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.