Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Салями

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +1026.7%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.2%
Содержит больше МедьМедь +215.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1072%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.978mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2554.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +709.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2193.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503.9%
Содержит больше ХолинХолин +679.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Салями DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Натрий 4mg 1740mg 75%
Витамин B12 1.52µg 63%
Селен 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Белки 1.6g 21.85g 41%
Жиры 0.34g 25.9g 39%
Витамин E 5.84mg 0.22mg 37%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B3 1.3mg 6.053mg 30%
Витамин B6 0.076mg 0.459mg 29%
Витамин B1 0.016mg 0.367mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Медь 0.113mg 0.357mg 27%
Цинк 0.25mg 2.93mg 24%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 3.2µg 19%
Фосфор 61mg 191mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Холин 12mg 93.5mg 15%
Кальций 169mg 15mg 15%
Витамин B2 0.166mg 0.357mg 15%
Магний 69mg 19mg 12%
Углеводы 38.22g 2.4g 12%
Калорийность 162kcal 336kcal 9%
Витамин B5 0.8mg 1.201mg 8%
Железо 1.06mg 1.56mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калий 429mg 316mg 3%
Марганец 1.02mg 0.978mg 2%
Фруктоза 1.16g 0g 1%
Чистые углеводы 14.12g 2.4g N/A
Сахар 2.58g 0.96g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1492.5%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +1265.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7517.6%
Содержит больше ДругоеДругое +294.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +157.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +528.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.