Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +411.6%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.3%
Содержит больше МедьМедь +1446%
Содержит больше ЦинкЦинк +1920%
Содержит больше ФосфорФосфор +955.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7168.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1439.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Сафлор красильный DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 188%
Медь 0.113mg 1.747mg 182%
Витамин B1 0.016mg 1.163mg 96%
Клетчатка 24.1g 96%
Витамин B6 0.076mg 1.17mg 84%
Фосфор 61mg 644mg 83%
Магний 69mg 353mg 68%
Витамин B5 0.8mg 4.03mg 65%
Жиры 0.34g 38.45g 59%
Железо 1.06mg 4.9mg 48%
Цинк 0.25mg 5.05mg 44%
Марганец 1.02mg 2.014mg 43%
Витамин B9 3µg 160µg 39%
Витамин E 5.84mg 39%
Белки 1.6g 16.18g 29%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B2 0.166mg 0.415mg 19%
Калорийность 162kcal 517kcal 18%
Насыщенные жиры 3.682g 17%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 12%
Кальций 169mg 78mg 9%
Калий 429mg 687mg 8%
Витамин B3 1.3mg 2.284mg 6%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Углеводы 38.22g 34.29g 1%
Чистые углеводы 14.12g 34.29g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ВодаВода +943.8%
Содержит больше БелкиБелки +911.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11208.8%
Содержит больше ДругоеДругое +362.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.