Сравнить продукты Плоды шиповника и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Кальций
+750.9%
Содержит
больше
Железо
+820.8%
Содержит
больше
Магний
+402.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1326.2%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+3060%
Содержит
больше
Медь
+1339.8%
Содержит
больше
Марганец
+557.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Кальций
+750.9%
Содержит
больше
Железо
+820.8%
Содержит
больше
Магний
+402.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1326.2%
Содержит
больше
Калий
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+3060%
Содержит
больше
Медь
+1339.8%
Содержит
больше
Марганец
+557.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+229.9%
Содержит
больше
Витамин C
+42500%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5237.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+229.9%
Содержит
больше
Витамин C
+42500%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5237.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Вода
+885.9%
Содержит
больше
Белки
+1024.4%
Содержит
больше
Жиры
+12123.5%
Содержит
больше
Другое
+439.8%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+35.9%
Содержит
больше
Вода
+885.9%
Содержит
больше
Белки
+1024.4%
Содержит
больше
Жиры
+12123.5%
Содержит
больше
Другое
+439.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+262.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+300%
Содержит
больше
Сахароза
+3228.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+262.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+300%
Содержит
больше
Сахароза
+3228.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 8.63g |
|
|
| Белки | 1.6g | 17.99g |
|
| Жиры | 0.34g | 41.56g |
|
| Углеводы | 38.22g | 28.13g |
|
| Калорийность | 162kcal | 525kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g | 0.29g |
|
| Сахар | 2.58g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 19.5g |
|
| Кальций | 169mg | 1438mg |
|
| Железо | 1.06mg | 9.76mg |
|
| Магний | 69mg | 347mg |
|
| Фосфор | 61mg | 870mg |
|
| Калий | 429mg | 719mg |
|
| Натрий | 4mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 7.9mg |
|
| Медь | 0.113mg | 1.627mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 6.707mg |
|
| Селен | 13.5µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 1.77mg |
|
| Витамин C | 426mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 82µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.184mg |
|
|
| Треонин | 0.686mg |
|
|
| Изолейцин | 0.819mg |
|
|
| Лейцин | 1.321mg |
|
|
| Лизин | 0.952mg |
|
|
| Метионин | 0.502mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.758mg |
|
|
| Валин | 1.095mg |
|
|
| Гистидин | 0.471mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.517g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g |
|
|
| 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
36%
Итоговая оценка минералов
38%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах