Сравнить продукты Плоды шиповника и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +402.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +820.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1339.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1326.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5237.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +885.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1024.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +262.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3228.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 1mg | 472% |
| Марганец | 1.02mg | 6.707mg | 247% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 0.113mg | 1.627mg | 168% |
| Кальций | 169mg | 1438mg | 127% |
| Фосфор | 61mg | 870mg | 116% |
| Железо | 1.06mg | 9.76mg | 109% |
| Цинк | 0.25mg | 7.9mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.854mg | 70% |
| Магний | 69mg | 347mg | 66% |
| Жиры | 0.34g | 41.56g | 63% |
| Белки | 1.6g | 17.99g | 33% |
| Витамин E | 5.84mg | 1.77mg | 27% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 21% | |
| Витамин B9 | 3µg | 82µg | 20% |
| Калорийность | 162kcal | 525kcal | 18% |
| Клетчатка | 24.1g | 19.5g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.247mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.324mg | 10% |
| Калий | 429mg | 719mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.896mg | 3% |
| Углеводы | 38.22g | 28.13g | 3% |
| Фруктоза | 1.16g | 0.29g | 1% |
| Холин | 12mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.517g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах