Плоды шиповника или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +863.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +579.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 92% | |
| Жиры | 0.34g | 34.44g | 52% |
| Марганец | 1.02mg | 0.011mg | 44% |
| Холестерин | 101mg | 34% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.86mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 22% | |
| Витамин K | 25.9µg | 2.1µg | 20% |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Магний | 69mg | 9mg | 14% |
| Натрий | 4mg | 314mg | 13% |
| Железо | 1.06mg | 0.11mg | 12% |
| Медь | 0.113mg | 0.018mg | 11% |
| Углеводы | 38.22g | 5.52g | 11% |
| Витамин A | 217µg | 308µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 10% | |
| Белки | 1.6g | 6.15g | 9% |
| Калорийность | 162kcal | 350kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Калий | 429mg | 132mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.091mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 107mg | 7% |
| Кальций | 169mg | 97mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.517mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.23mg | 5% |
| Холин | 12mg | 27.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.056mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.023mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +284.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10029.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.27г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
