Сравнить продукты Плоды шиповника и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+412.1%
Содержит
больше
Магний
+430.8%
Содержит
больше
Фосфор
+38.6%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Марганец
+448.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Содержит
больше
Кальций
+412.1%
Содержит
больше
Магний
+430.8%
Содержит
больше
Фосфор
+38.6%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Марганец
+448.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10245.2%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+939%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B3
+1200%
Содержит
больше
Витамин B5
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+135.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Содержит
больше
Витамин A
+10245.2%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+939%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B3
+1200%
Содержит
больше
Витамин B5
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+135.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+177%
Содержит
больше
Другое
+81.5%
Содержит
больше
Вода
+43.1%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+177%
Содержит
больше
Другое
+81.5%
Содержит
больше
Вода
+43.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+771.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+140.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+204.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+771.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+140.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+204.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 9.5g |
|
|
| Белки | 1.6g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.2g |
|
| Углеводы | 38.22g | 13.8g |
|
| Калорийность | 162kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g | 3.53g |
|
| Сахар | 2.58g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 4.3g |
|
| Кальций | 169mg | 33mg |
|
| Железо | 1.06mg | 1mg |
|
| Магний | 69mg | 13mg |
|
| Фосфор | 61mg | 44mg |
|
| Калий | 429mg | 275mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 426mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
18%
Итоговая оценка минералов
38%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины