Сравнить продукты Плоды шиповника и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +464.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1356% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +722.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2103.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +979.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1136.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1329.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9697.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +415.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 86% | |
| Фосфор | 61mg | 455mg | 56% |
| Кальций | 169mg | 710mg | 54% |
| Селен | 28.5µg | 52% | |
| Жиры | 0.34g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.027mg | 43% |
| Белки | 1.6g | 22.87g | 43% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.71mg | 34% |
| Холестерин | 99mg | 33% | |
| Цинк | 0.25mg | 3.64mg | 31% |
| Натрий | 4mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
| Витамин K | 25.9µg | 2.4µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.428mg | 20% |
| Витамин A | 217µg | 330µg | 13% |
| Железо | 1.06mg | 0.14mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 3.09g | 12% |
| Калорийность | 162kcal | 404kcal | 12% |
| Калий | 429mg | 76mg | 10% |
| Магний | 69mg | 27mg | 10% |
| Медь | 0.113mg | 0.03mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.059mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.029mg | 1% |
| Холин | 12mg | 16.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 649mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах