Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +77.9%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9581.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +857.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +197.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +298.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.826mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин C 426mg 4.4mg 468%
Клетчатка 24.1g 1.2g 92%
Селен 24.8µg 45%
Марганец 1.02mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.61mg 35%
Белки 1.6g 17.19g 31%
Натрий 4mg 630mg 27%
Витамин B3 1.3mg 5.575mg 27%
Фосфор 61mg 215mg 22%
Витамин A 217µg 35µg 20%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B6 0.076mg 0.296mg 17%
Холестерин 46mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Витамин K 25.9µg 8.7µg 14%
Витамин B1 0.016mg 0.172mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Жиры 0.34g 8.05g 12%
Цинк 0.25mg 1.34mg 10%
Магний 69mg 32mg 9%
Витамин B9 3µg 31µg 7%
Холин 12mg 47.8mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Кальций 169mg 95mg 7%
Калий 429mg 226mg 6%
Углеводы 38.22g 19.87g 6%
Железо 1.06mg 1.37mg 4%
Медь 0.113mg 0.089mg 3%
Калорийность 162kcal 220kcal 3%
Витамин B2 0.166mg 0.186mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.8mg 0.826mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 14.12g 18.67g N/A
Сахар 2.58g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.4%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +974.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2267.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.