Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МагнийМагний +131.9%
Содержит больше КальцийКальций +139.6%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1546.2%
Содержит больше МедьМедь +391.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +624%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +68.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~238µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Тимьян DV% diff.
Витамин C 426mg 160.1mg 295%
Железо 1.06mg 17.45mg 205%
Медь 0.113mg 0.555mg 49%
Клетчатка 24.1g 14g 40%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 1.02mg 1.719mg 30%
Кальций 169mg 405mg 24%
Витамин B2 0.166mg 0.471mg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Магний 69mg 160mg 22%
Витамин B6 0.076mg 0.348mg 21%
Цинк 0.25mg 1.81mg 14%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Витамин B5 0.8mg 0.409mg 8%
Белки 1.6g 5.56g 8%
Фосфор 61mg 106mg 6%
Калий 429mg 609mg 5%
Углеводы 38.22g 24.45g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Витамин B3 1.3mg 1.824mg 3%
Калорийность 162kcal 101kcal 3%
Витамин B1 0.016mg 0.048mg 3%
Витамин A 217µg 238µg 2%
Холин 12mg 2%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Жиры 0.34g 1.68g 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 10.45g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +247.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.1%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +171.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.